也不是不想睡,就是想再等等。。。

每次看到熬夜的N种危害

都下定决心早睡

看到有人猝死的新闻

都“想今天一定不熬”

结果还是不到半夜不睡觉

睡前抱着手机不放……

这可能患上了“晚睡强迫症”

下面有份实用助眠指南

送给大家

来源:生命时报

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